Hướng dẫn tập cho trẻ nằm sấp khi ngủ

Hướng dẫn tập cho trẻ nằm sấp khi ngủ

Sau nhiều tháng trời nằm ngửa, bé yêu bắt đầu cố gắng di chuyển và đây là giai đoạn bé tập lẫy! Cùng đọc để biết thêm về giai đoạn này của bé nhé.
 
Tập cho bé nằm sấp
 
Tummy time – thời gian tập nằm sấp, đúng như tên gọi của nó, đây là khoảng thời gian bé bắt đầu tập nằm sấp. Nằm sấp rất quan trọng với bé vì bé sẽ tập nhấc và xoay đầu. Cuối cùng, những nhóm cơ này cũng giúp bé ngồi, bò, leo và tập đi. Bạn có thể bắt đầu khoảng thời gian tập nằm sấp ngay khi bé chào đời mà không cần phải chờ vài ngày hoặc vài tuần.
 
 Sau đây là vài mẹo từ phòng khám Mayo giúp bé yêu của bạn làm quen với khoảng thời gian tập nằm sấp:
  • Bắt đầu bằng việc đặt bé sơ sinh nằm sấp trong lòng bạn 2 hoặc 3 lần mỗi ngày.
  • Tương tác với bé và chơi đùa bằng một số đồ chơi thu hút sự chú ý của bé.
  • Tăng khoảng thời gian nằm sấp khi bé lớn lên.
Dưới đây một số mẹo khác mà bạn có thể thử để giúp tăng cường cơ bắp cho bé:
  • Nằm trên sàn với gối đặt dưới đầu bạn, đặt bé nằm trên ngực bạn, rốn đối rốn (bé sẽ cố gắng chống tay ngẩng lên để nhìn thấy mặt bạn)
  • Sử dụng một cái gối để đỡ bé và đặt một quyển sách trước mặt bé trong lúc bạn đang đọc.
  • Đặt bé trong lòng bạn, chú ý để đầu bé trên chân khi bạn đang ngồi trên sàn.

Chủ đề liên quan: