Làm cách nào để bé thử thức ăn mới

Làm cách nào để bé thử thức ăn mới

Hầu hết các bé đều không thích thử món mới, vì vậy đừng tỏ ra tức giận khi bé nhăn mũi và phun hết thức ăn mà bạn đã dày công chuẩn bị. Việc từ chối một món ăn ngay từ lần đầu sẽ khiến bé bị ám ảnh bởi món ăn đó.

Phương pháp cũ lúc nào cũng hữu hiệu
Nghiên cứu cho thấy, bạn nên cho bé thử thức ăn mới vài lần, mỗi ngày một lần hoặc cách ngày, dần dần bé sẽ quen. Có câu ngạn ngữ về trẻ nhơ thế này "bảy lần là tuyệt nhất" nhằm nêu lên cách tiếp nhận thức ăn mới của bé.

Làm sao để bé chịu ăn
Lần đầu cho bé ăn món mới, bạn nên đút một hoặc hai muỗng hoặc để bé tự nếm một chút. Đừng bỏ cuộc nếu bé không muốn ăn. Bạn cần lựa thời điểm để đưa lại món ăn này vào thực đơn trong một hoặc hai ngày sau đó. Đừng ép bé ăn vì như vậy bé sẽ càng không muốn thử món đó và cả các món khác nữa. Bạn nên áp dụng phương pháp "thử từ từ" ngay từ bây giờ.
Nỗ lực nào cũng được đáp đền. Nghiên cứu cho thấy nếu bé sẵn sàng để thử thức ăn mới và có chế độ ăn uống đa dạng sẽ hình thành thói quen ăn uống lành mạnh về lâu về dài.

Gợi ý hữu ích: Bé thường sẵn sàng thử thức ăn mới nếu bé nhìn thấy người lớn hay anh chị của mình đang ăn món đó. Vì vậy, nếu bạn đã không thích rau chân vịt, thì chắc chắn bé cũng sẽ không thích chúng. Thói quen ăn uống lành mạnh phụ thuộc vào mỗi gia đình, do đó bạn nên sử dụng thật nhiều rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt cho gia đình mình nhé!

Chủ đề liên quan: