Tập thói quen đi ngủ: Tập cho bé chập chững đi ngủ

Tập thói quen đi ngủ: Tập cho bé chập chững đi ngủ

Ngủ đủ giấc là điều vô cùng quan trọng để bé có thể phát triển khỏe mạnh. Chưa kể, điều này còn ảnh hưởng đến sự minh mẫn của bạn. Dưới đây là những cách hữu ích giúp cho bé bớt quấy và nhanh chóng chìm vào giấc ngủ.

Nên tạo thói quen cho bé!
Mỗi tối, bắt đầu việc đi ngủ bằng những việc thật là thoải mái như thay đồ ngủ, đánh răng và rửa mặt cho bé, sẽ giúp bé hình thành thói quen tốt trước khi đi ngủ. Tránh để bé bị cuốn hút vào những thú vui hay trò chơi khác vào lúc này.

Bạn phải thật quyết tâm

Kiên trì với những bước làm trên để bé nhà bạn biết rõ điều bé phải làm mỗi khi đến giờ đi ngủ.

Tạo cảm giác thoải mái cho bé
Nên cho bé ôm gấu bông hoặc tấm chăn mà bé yêu thích. Trước đó, bạn cho bé uống nước, chỉnh đèn ngủ, ra ngoài và đóng cửa lại. Điều này sẽ khiến bé không còn viện cớ nào để bước xuống giường ngủ.

Chờ một chút trước khi trả lời bé
Mỗi khi bé gọi bạn, nên chờ một lát rồi nên trả lời. Lúc trả lời cần kèm theo lời nhắc nhở bé rằng lúc này đã là giờ ngủ. Đừng vội bật đèn mỗi khi vào phòng bé, mà chỉ cần trả lời bé thật ngắn gọn rồi nhanh chóng đi ra ngoài!

Bạn cần kiên nhẫn

Tập cho bé những thói quen tốt trước khi đi ngủ không phải là chuyện sớm chiều. Bạn nên duy trì lặp đi lặp lại mỗi ngày những bước làm trên, dần dần rồi bé cũng sẽ quen với việc đó thôi.

Chủ đề liên quan: