Cho bé ăn: Khi nào bé có thể uống được sữa ngoài

Cho bé ăn: Khi nào bé có thể uống được sữa ngoài

Giờ bé đã được một tuổi và sẵn sàng để uống sữa ngoài (không phải sữa mẹ). Vậy loại sữa ngoài nào là tốt nhất cho bé? Và bé sẽ cần bao nhiêu sữa ngoài là đủ? nên cùng tìm hiểu nhé!

Sữa ngoài là một trong những nguồn dinh dưỡng quan trọng của bé. Sữa ngoài giàu các dưỡng chất như: đạm, canxi, vitamin D và A. Đây là các dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của bé và giúp cho xương bé thêm chắc khỏe. Nhưng cũng như nhiều thực phẩm bổ dưỡng khác, uống quá nhiều sữa ngoài có thể gây hại. Ngoài ra, có những bé bị dị ứng với sữa ngoài hoặc không tiêu hóa được.

Các vấn đề về sữa ngoài

Các bước để dùng sữa ngoài đúng cách.
  • Bé dưới 1 tuổi không bao giờ được cho uống sữa tươi. Nếu bé không bú mẹ, nên cho bé uống sữa công thức có nguồn gốc từ sữa bò. Sữa công thức đã phân tách sữa thành những phân tử nhỏ hơn để bé dễ tiêu hóa. Sữa chưa qua xử lý có thể gây phản ứng với đường tiêu hóa của bé dẫn đến thiếu máu dần dần. Sau một tuổi, bé đã có thể tiêu hóa sữa tươi dễ dàng và an toàn hơn. Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy, cho bé uống sữa tươi sớm là nguyên nhân của chứng dị ứng khi bé lớn lên.
  • Uống quá nhiều cũng không tốt.
    Uống quá nhiều sữa ngoài khiến bé không còn cảm thấy ngon miệng. Bé có thể tiếp tục tăng cân và phát triển nhưng sẽ bị mất cân bằng dinh dưỡng. Các bé từ 1 – 3 tuổi cần từ 450ml tới 680ml sữa mỗi ngày (2 – 3 ly). Tuy nhiên, sữa ngoài lại thiếu sắt, chất xơ, kẽm và các chất dinh dưỡng khác cần cho sự phát triển của bé.
  • Không phải mọi trẻ em đều hấp thụ được sữa tươi.
    Dị ứng sữa là triệu chứng khi cơ thể sản sinh ra kháng thể chống lại sữa như là một mối nguy hại từ bên ngoài và có thể trở nên rất nghiêm trọng. Khi bị dị ứng, dù chỉ với một lượng sữa nhỏ, chỉ trong vòng vài phút, bé có thể bị nôn ói, tiêu chảy, mẩn ngứa trên mặt, miệng hay khắp cơ thể, sưng môi và mắt, thở khò khè, ngạt thở. May mắn là những phản ứng nghiêm trọng tới mức này khá hiếm gặp, nhưng nếu bé gặp phải những phản ứng này thì bạn phải tuyệt đối không cho bé ăn uống bất cứ thứ gì làm từ sữa nữa. Bố mẹ có con bị dị ứng nghiêm trọng với sữa phải kiểm tra thật cẩn thận nhãn mác các loại thực phẩm. Nhiều bé có thể tự hết dị ứng khi lớn lên nhưng nếu dị ứng bắt đầu sau ba tuổi, rất có khả năng bé sẽ bị cả đời.
  • Đào thải lactose thường gặp nhiều hơn so với dị ứng.
    Lactose là một dạng đường trong sữa khiến nhiều người không tiêu hóa được. Mức độ nghiêm trọng của triệu chứng này bao gồm: đầy hơi, chướng bụng hay đau bụng tùy thuộc lượng sữa uống vào. Nhiều bé bị đào thải lactose vẫn dung nạp được những sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai dù chúng không thể tiêu hóa được sữa tươi. Có thể tạm thời cho bé uống sữa công thức có nguồn gốc từ đậu nành. Nếu bé tiếp tục bị triệu chứng này, bạn cần xin tư vấn của bác sĩ để có giải pháp thay thế sữa.
  • Không phải bé nào cũng thích sữa
    Nếu bé không bị dị ứng hay có vấn đề về tiêu hóa mà vẫn không chịu uống sữa ngoài, bạn nên thử thêm vị sô cô la, dâu, vani hay mùi vị khác mà bé thích. Nếu bé vẫn không chịu uống sữa, bạn nên thay thế nguồn bổ sung canxi bằng những thực phẩm khác như: nước cam được thêm canxi, phô mai, sữa chua, tàu hũ và cá mòi ăn cả xương. Bổ sung canxi dạng viên uống có thể cần thiết, tuy nhiên điều này còn tùy thuộc mức độ bé tiếp nạp các nguồn dinh dưỡng chứa canxi nêu trên.
  • Nước gạo hay đậu nành bổ dưỡng chưa chắc đã bổ dưỡng
    Nếu bạn không muốn cho bé uống sữa tươi, bạn nên chắc chắn là loại thực phẩm thay thế đảm bảo đủ canxi và vitamin A, D. Có những trường hợp cá biệt bé bị thiếu canxi, căn bệnh tưởng như đã biến mất hàng thập kỷ trước giờ lại xuất hiện vì bé uống những đồ uống trên thay cho sữa. Bạn nên xin tư vấn của bác sĩ để chắc chắn bạn cho bé dùng đúng loại đồ uống.
Loại sữa ngoài nào nên cho bé uống?
Cho tới gần đây, bác sĩ nhi khoa khuyên bố mẹ nên cho bé từ một - hai tuổi uống sữa tươi nguyên kem, sau đó là sữa ít béo khi bé trên hai tuổi. Lời khuyên này dựa trên quan niệm sữa ít béo không cung cấp đủ lượng chất béo cần thiết cho sự phát triển của não và thần kinh của bé trong độ tuổi từ 1 – 2 tuổi.

Tuy nhiên, có một nghiên cứu mới từ vùng Scandinavia theo dõi các bé uống sữa tách béo và các bé uống sữa nguyên kem trong thời gian từ lúc cai sữa đến lúc 5 tuổi. Nghiên cứu cho thấy không có khác biệt nào trong sự phát triển của hệ thần kinh giữa hai nhóm này.

Quyết định lựa chọn loại sữa ngoài cho bé còn dựa vào những yếu tố khác như tiền sử gia đình có vấn đề với cholesterol hay đau tim không hoặc do bé khó tăng cân. Bạn cần nói chuyện với bác sĩ nhi để có hướng dẫn chính xác về cách chọn sữa ngoài tốt nhất cho bé yêu của bạn.

Chủ đề liên quan: