Week-21-pregnancy

Bạn đang mang thai tuần thứ

đi

Thai kỳ tuần 21: Những điều cần biết

Những điều cần biết về tuần thai thứ 21 khi chu kỳ ngủ của bé đang dần ổn định.

Bé ở tuần thai thứ 21

Tim đập thình thịch. Nhịp tim đập của bé lúc này đã đủ lớn để bạn nghe được bằng ống nghe. Nhiều lúc, bạn có thể sẽ khó phân biệt được nhịp tim của bé và bạn. Để phân biệt. bạn từ từ lắng nghe và tìm ra nhịp tim nhanh hơn, đó chính là nhịp tim của em. Nhịp tim này ở khoảng 120 - 160 nhịp/phút, gần như nhanh gấp đôi của bạn. Nhịp tim bé còn được nhiều người ví như tiếng ngựa phi.

Giấc ngủ. Bé đang bắt đầu ngủ và thức theo chu kỳ. Thông qua siêu âm cho thấy, thai nhi còn thích ngủ ở cùng một vị trí.

Kích thước của bé. Bé nặng từ 280 - 360 gram và cao khoảng 23cm, đúng bằng cân nặng và chiều dài của một quả chuối.

Bạn mang thai tuần thứ 21

Đau mỏi. Đau lưng, đặc biệt là vùng lưng dưới, rất hay xảy ra trong thai kỳ. Vì tử cung đang dần lớn lên làm thay đổi trọng tâm của bạn, kéo lưng dưới của bạn về phía trước. Một lý do khác là hoạt động nới lỏng khớp và dây chằng của hooc môn relaxin nhằm giúp xương chậu mở rộng để giữ được đầu của em bé.

Hỗ trợ lưng.
Bất kể khi nào ngồi, kể cả khi đang xem phim hay làm việc, bạn nên gác chân lên cao hơn một chút. Nếu phải đứng khi làm một việc gì đó, nên đặt một chân lên một cái ghế nhỏ để giảm bớt áp lực lên vùng lưng dưới của bạn. Bạn cũng có thể ngâm mình trong nước nóng để giảm bớt chứng đau lưng. Nếu vẫn không đỡ đau, nên gọi ngay cho bác sĩ để nhận được những lời khuyên hữu ích bạn nhé!

Chủ đề liên quan: