Week-31-pregnancy

Bạn đang mang thai tuần thứ

đi

Thai kỳ tuần 31: Những điều cần biết

Bé ở tuần thai thứ 31

Bác sĩ khuyến cáo rằng bạn nên theo dõi cử động của bé trong khoảng thời gian 3 tháng cuối thai kỳ. Bạn có thể chọn thời điểm mà bé thường tỏ ra hiếu động nhất, rồi nằm xuống và theo dõi cần bao nhiêu lâu để cảm nhận đủ 10 cử động – bất kể là đạp, cuộn người hoặc động đậy của bé.

Nhiều mẹ nhận thấy rằng, chu kỳ này chỉ mất vài phút tùy thuộc vào thời điểm cụ thể trong ngày. Tuy vậy, nếu một giờ trôi qua mà không có bất cứ tín hiệu nào, nên ăn một bữa nhẹ, nằm xuống và thử lại một lần nữa. Nếu thật sự bạn vẫn không cảm thấy gì, nên liên lạc ngay với bác sĩ.

Kích thước từ đỉnh đầu đến phần mông bé đạt khoảng 28,5cm (có thể đạt đến 43cm nếu duỗi thẳng tay chân) và nặng khoảng 1,5 kg - khoảng bằng trái dứa.

Bé cũng đã ở vào tư thế bào thai với hai chân gập lại được một vài tuần. Trong tháng này, cân nặng của bé cũng sẽ tăng thêm 0,9 kg nữa và sẽ sẵn sàng để gặp bạn chỉ trong 9 tuần nữa thôi!

Đừng lo nếu bé có vẻ kém năng động hơn trong giai đoạn này. Trên thực tế, việc trở nên thụ động (giả dụ chỉ cử động 10 lần trong khoảng thời gian một đến hai giờ mỗi ngày) có nghĩa rằng bé vẫn đang phát triển đúng hướng. Đơn giản là những cử động của bé đang dần trở nên ổn định và có tổ chức hơn.


Bạn mang thai tuần thứ 31

Bạn có thể đã bắt đầu cảm thấy khó thở từ vài tháng trước, và giờ lại càng khó khăn hơn. Điều này xảy ra do sự phát triển của tử cung khiến cơ hoành bị ép vào phổi.

Thật may mắn nếu bào thai nằm ở vị trí thấp, bởi những mẹ mang thai cao sẽ cảm thấy việc hô hấp vất vả hơn. Nếu cảm thấy phải thở một cách hổn hển, bạn nên bình tĩnh lại và hít một vài hơi thật sâu. Vào cuối thai kỳ (khoảng tuần thứ 37 hoặc 38), bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi thai nhi chuyển xuống gần xương chậu, giải phóng khu vực cơ hoành và phổi.

Bạn cũng có thể sẽ thấy vài triệu chứng sinh non ở giữa tam cá nguyệt thứ 2. Đến giai đoạn 3 tháng cuối cùng, cơ thể bạn sẽ bắt đầu chuẩn bị cho thời khắc lâm bồn. Những cơn co thắt tử cung giả, hay còn gọi là cơn gò Braxton Hicks, hoàn toàn khác so với chuyển dạ sinh non và không có gì đáng lo ngại cả.

Vậy làm thế nào để phân biệt? Nếu các cơn co thắt diễn ra không đều đặn và biến mất khi bạn đổi tư thế hoặc đi lại, đó có thể là cơn gò Braxton Hicks. Bạn cũng có thể liên hệ với bác sĩ nếu vẫn còn băn khoăn.

Chủ đề liên quan: